CORSO DI CUCINA CRUDISTA 3 novembre

CORSO DI CUCINA CRUDISTA 3 novembre

CORSO DI CUCINA CRUDISTA

3 Novembre 2013 domenica  ore 10,00-17,00
presso ns. fattoria didattica
www.gruppogermoglio.com tel 3331701847
Via Rio d’Orzo, 535 – 41056 Savignano s. Panaro
In collaborazione con Associazione NUDO & CRUDO

banner_team ricette crude

Un corso non per diventare esclusivamente crudisti ma per imparare a cucinare in modo alternativo verdure e frutti fresci senza perdere nulla durante le fasi di cottura. Ecco come ci presenta il corso Cristina Francia la nostra esperta dell’ass.ne Nudo & Crudo:
“Prosegue il tour gastronomico con nuove ricette bio-friendly!Sette ore di corso in allegria, fra frutta, germogli e verdura, mixando teoria e pratica. I partecipanti metteranno effettivamente le mani in pasta creando, con l’aiuto degli insegnati, fantastici manicaretti crudisti gourmet (piatti semplici e gustosi ma d’effetto anche per i palati più esigenti)!
Il corso avrà inizio alle ore 1O:OO e terminerà alle ore 17:OO. Approfondiremo varie tecniche della cucina crudista, imparando l’arte di cucinare piatti deliziosi, utilizzando solo ingredienti integrali e di origine vegetale.
Prepareremo e gusteremo insieme varie portate tra colazione, pranzo e cena take-away, non tralasciando le principali nozioni sulla germogliazione, il latte fresco vegetale, le combinazioni di spezie, l’uso dell’essiccatore, i dolci crudisti e le proprietà dei cibi. Tutto bio  e senza glutine!”


Quota di partecipazione: 99,00€, comprensivi di colazione, pranzo, cena e ricettario!


Iscrizioni entro il 27/10/2013 danno diritto ad uno sconto di 24,00€ (quota 75,00€ invece di 99,00€).Successivamente sconto di 14,00€ per chi si iscrive in coppia o più persone nello stesso momento. (Sconti non cumulabili) Termine iscrizioni 01/11/2013
N.b. Il corso è a numero chiuso, pertanto le iscrizioni potrebbero chiudersi prima della data indicata!

 
INDISPENSABILE PREISCRIVERSI  tramite il sito
www.nudocrudo.net
logo nudo crudo

Cristina l’insegnate yoga Comunità Aurora

Un insegnante di Yoga con tanta passione per quest’arte …

Foto yoga 3 CristinaCristina, l’insegnate di Yoga della Comunità Aurora già da molti anni diffonde e pratica questa splendida disciplina.

Insegna HathaYoga con posizioni classiche tenute per alcuni momenti in staticità.

Nei nostri incontri viene accompagnata dalla respirazione completa o yogica per migliorare la salute, l’autocontrollo mentale e ottenere più padronanza emotiva e caratteriale.

Lo yoga fisico del sole e della luna serve a riequilibrare l’energia del nostro corpo ed è consigliato per ogni fascia di età sia per i bambini che per gli anziani e anche sia per uomini che per le donne. I corsi e le attività di promozione vengono effettuate anche presso le scuole della zona e in palestre sopratutto rivolte ad adolescenti e bambini per aumentare disciplina, concentrazione e distensione interiore. Continue reading

Hatha Yoga fa bene a …

Dal mal di schiena all’emicrania,

dall‘insonnia ai disturbi della menopausa,

la cura senza farmaci ha sempre lo stesso nome:

YOGA

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Ora anche molti medici italiani ne sono convinti. Negli ultimi 30 anni, del resto, quasi mille studi sono stati concordi nell’affermare che le tipiche posizioni della disciplina indù (asana) e la meditazione aumentano l’efficienza del sistema cardiovascolare, rallentano e rendono più profonda la respirazione, abbassano la pressione, riducono ansia e depressione, migliorano la digestione e rafforzano le articolazioni.

«Non si tratta di magia», avverte il docente di medicina interna dell’Università di Pavia Luciano Bernardi. «La pratica dev’essere costante e consapevole. Al di là degli aspetti spirituali, nei quali ognuno può trovare o meno la propria realizzazione, lo yoga va fatto con convinzione, altrimenti si perde soltanto tempo».

Quali problemi si combattono con lo yoga?

Ansia e attacchi di panico
Artrite
Asma
Fibromialgia
Insonnia
Ipertensione
Malattie cardiache
Mal di schiena
Mal di testa
Menopausa
Sindrome del colon irritabile

Massimo Valz Gris – OK La salute prima di tutto

Hatha Yoga

HATHA YOGA per tutte le età

palestra yoga germoglio

            • MATTINO: mercoledì e venerdì ore 10.00-11:00
            • POMERIGGIO: sabato ore 15.30-16:30
            • SERA: lunedì martedì e giovedì ore 19.00-20:00

     La scelta della pratica yoga è utile per … (leggi approfondimento)

I corsi possono essere seguiti iscrivendosi all’albo soci dell’associazione “Comunità Aurora”. Ciascun corso prevede una prima lezione di presentazione terminata la quale si potranno confermare le iscrizioni.

La nostra insegnante di yoga: Cristina

Foto yoga 3 Cristina

 

Corso Scherma

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mercoledì e venerdì

per i bambini dalle ore 17:30 alle 18.30

per adulti dalle ore 18:30 alle 20.00

Corsi di Fioretto e Spada, maschile e femminile
Insegnante: Iones Spadoni
Inizio corso: metà settembre

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I corsi possono essere seguiti iscrivendosi all’albo soci dell’associazione “Comunità Aurora”. Ciascun corso prevede una prima lezione di presentazione terminata la quale si potranno confermare le iscrizioni.